5 da matina...é pros fortes!!!

então, a boa é o seguinte: Voltei a ficar in love pela academia ♥♥♥ ownnn

Tanto, tanto que hj acordei 5 da matina pra ir malhar...foi meio correria pois começo trabalhar as 07:30, mas no final deu tudo certo. Até prefiro de manhã. Menos gente metida , começo o dia pilhada e não corro o risco de chegar em casa a tarde e estacionar no sofá.
Mesmo com a correria, pude fazer:
30 min. esteira (intercalei 5min. de caminhada e 3 de corrida, é poko, mas suei)
pernas
abdoninais

Sim, tô orgulhosa rsrsrs

Dorzinha boua!

de pós-cadimia!

Tô de parabéns...primeiro passo rumo meu objetivo! \0/

Hoje Sem Falta !!! (???)

Então, hj começo nem que seja amarrada minha mudança.

O QUE?

* Academia (foco na esteira e elíptico)
* Chá branco (trouxe uma térmica pro trampo)
* Reduzir a janta
* Comer menos em padarias (ainnn)

COMO?

* poie é...como????????????
De início é de boa, mas e depois? como manter-se na linha?

POR QUE?

* pq fui convidada a madrinha em um casório que rola em setembro. Me olhei no espelho e vi que NENHUM vestido vai me "caber" se continuar nessa de deixar p/ amanhã, e quero usar isso p/ minha virada rumo aos 63 novamente. E não quero repetir maaaais uma vez a experiência de me olhar nas fotos e sentir vergonha. Quero lembranças boas desse dia.

Até agora está tudo ok. Vamos ver né...

Segundo post

Agora tá decidido...hj mesmo retomo a academia (já que caminhar ao ar livre nesse frio é pra lokoooo)

tá bom pra vc?

Deu sopa eu como!

dia!

Ontem jantinha foi sopa c/ frango, cenoura, tomates e cebola.
Vou jantar isso até enjoar, fazer ânsia e não conseguir mais comer ahhh vou.

peso horroroso! M-E-S-M-O!

Aí vai a unha do finde..beijossssss

Estou assim

Essa é minha situ no momento.

Lóóóógico que a jaqueta deu uma disfarçada no bacon...o negócio tá bem pior do que parece.

Ímpossivel sair fazer caminhada nesse frio polar do Sul. Chego em casa e simplesmente estaciono no sofá, bem cobertinha até o nariz...

triste né

Meia boca

Recomeçando o hábito da caminhada.
Segunda 1 hora
Ontem 1:20 min.

Balança reduziu já. Num tem jeito se quero emagrecer SEI que tenho que CORRER atrás.
Ainda estou bem lenta. Ano passado fazia 8 km em pokinho mais de 1 hora. Ontem demorei 1 hora e 20 min. Tá valendo, mas minha meta é melhorar sempre.

Resolvi voltar depois que me pesei na segunda feira. Bahhhhhhhhhhhhhh peso horrível que eu não via há tempos. Levei um susto, um choque mesmo.
Nem tenho cara de pau coragem de falar quanto. Qndo essa fase ruim passar conto tudinho.

beijim