Como assim, Bial?

Engordei!
Quanto?
500 gr
Como?
num sei
E agora?
$#:#%&*&#%#

O que comi ontem pra isso acontecer?
07:00       Café com leite peq. + 1 empada de frango
11:00       2 Cream Cracker
12:00       250 gramas + 1 copo coca zero
15:00      1 café com leite grande
16:30      1 café com leite grande + 4 cream cracker
21:00      sopa de legumes (cebola, tomate, cenoura e frango, tudo bonitinho) + 1 copo suco de laranja

E aí???

Firmona!

Oiee!!
Então, aqui no Sul frio de raxá, e chuva muuuuita chuva. Tirando isso tá tudo quase 100%.

Peso de hoje: 67,2 (mesmo de ontem)
Minha expectativa era hj estar com 66,9999, já que ontem apenas almocei e a tarde tomei um copo de café. SIM, CONSEGUI NÃO JANTAR NADICA, aliás há dias estou fazendo isso, e talvez esse foi o motivo da eliminação de 1,7 Kg em uma semana.
Realmente, nos ultimos dias eu estava mesmo exagerando nos "lanchinhos de padaria deliciosos, lindos e guti guti" então fui radical.
Agora no máximo um pacotinho de vono, ou uma sopinha de legumes, que preparei e congelei pq dá trabalho (na minha opinião tudo o que tem que descascar e cortar dá trabalho).

Só não entendi pq a balança não baixou, mas tudo bem...afinal estou na TPM e AF que é bom nada, né.

Esses dias de friozão, chego em casa, tomo um banho quentão e me vou pra cama.

Assim vou tentando, se chegar no sábado com os 66 e tantos tô no lucro, pois esse finde tenho visitas. E na minha concepção, visita=comilança=bebelança=exageros.  #prontofalei.


beijos a todas ;)

Acho que me encontrei novamente

Bom dia meninas!!!! E aí, tudo nos conformes com vocês?
Aqui está tudo "indo".
Sim, eu sei...fiquei um TEMPÃO sumida. Mas acho q já tão acostumadas, né...ás vezes preciso disso, e se não tenho nada de bão pra contar, prefiro nem mostrar a carinha de gorda, bolacha trakinas aqui.

Então...acho que finalmente achei o fio da meada que me faz ter força de vontade, e fechar essa boca.
Segue pesagem de todos os dias da semana:
28/05 => 68,0
29/05 => 68,2
30/05 => 68,9 (!!!!!!)
31/05 => 68,9
01/06 => 68,1
02/06 => 67,4
Hoje: => 67,2

Agora me digam, pq sou assim? eu já aprendi que nã preciso de tanta comida pra viver! pra que se jogar assim, e depois ficar revoltada comigo?
Olha meu descontrole: em 7 dias beirei os 69 (g-suis) e quaaaase os 66,9999 (até amanhã consigo).
PODE???

Então é isso, tô tentando mais uma vez. Esse mês tem meu níver, quero baixar mais o peso até lá.
Pois agora no inverno me sinto um boneco de neve (bem barrigudo) com essas lãs, casacos e afins. (Só gente magra fica elegante em roupas de frio, do contrário só aumenta meu volume).

OLHEM SE NÃO É VERDADE:

Volto essa semana pra dar as boas novas.

beijooooooooooooo

Segundona 100%

Bom, dia, meninas!!! Tudoooooo?

Então, ontem o dia foi bem bonitinho...

Café da Manhã: 7 bolachas água e sal + 1copo de café com leite
Almoço: 350 gr (2 col. macarrão, 1 colh.feijão, 1 col. maionese de batata, salada de repolho e costela em molho)
Lanche: 4 Bolachas água e sal.
Janta: 1 copo de café com leite e adoçante
Ceia: 1 Vono.

Teve poka água, mas muito chimarrão...Queria continuar assim.
VOU TENTAR...quem sabe, né

beijossssssss

Nova semana, bora mudar?

Bom dia povaiada!!!! Tudoooo?

Aqui tá tudo na mesma, LITERALMENTE, tipo o peso por exemplo. Sei que é melhor do que ter engordado, e blá blá blá, mas tô a passo de formiga, pow!

Ok, não tô caminhando nem nada, então, nada de exigências.

Passei só pra dizer que to viva e gorda. E mais uma vez disposta a tentar baixar os nr. que vejo na balança todoSantoDia.

beijoooooooooooooooooo

Que feriadão, o que

bom dia pra quem está trabalhando, pra quem fez feriadão um morri de inveja :(

Gente, agora nesse friozim aqui do Sul, dá uma preguiiiiiiça de acordar cedinho!

Entonce...Pesagem de sábabo: 67,2 ou seja, -200 gr êÊêê!!!
 
Lógico, poderia ter sido melhor, sempre poderia, mas to feliz mesmo assim, até pq hj pesei denovo, e pela primeira vez em móóóóinto tempo não deu diferença na pesagem de sábado e de segunda, sinal que controlei muito bem a boca nervosa. E olha que tentações não faltaram, comi um tikinho de tudo, mas como estou FOCADA não enfiei os dois pés na jaca.

Se conseguir manter esse ritmo, essa semana entro nos 66,999.

Vamo lá, rumos aos 63, 62, 61, 60, 59 (sonhar pode, né?!)

Estou usando muito o chimarrão pra controlar aquela gula do frio. E está super adiantando. Sábado a tarde/noite tomei 2 litros!!!! ADORO
Água durante o dia todo tbm tem me ajudado muito.

Mas amanhã tem feriado, hj aníver pra ir...mas vamo lá. Tenho que aprender a conviver com isso. Não quero ser AGORDACHATA que não sai decasa, ou sai e fica regulando tudo.

beijos gatonas té quarta ;)

2º dia

Bom dia, amoras!!!

HJ É SEXTA PARA NOOOOOOOOOOSSA ALEGRIAAAA!!!

Espero que o finde fique assim, chuvoso e friooo pra aproveitar muito minha cama. Tô precisando descansar.

Então...falando do que interessa: Segundo dia: OK!

Tipo: não está 100%, é lógico...mas está dentro do que me propus, que era NÃO TER COMPULSÃO o máximo de tempo possível.

E compulsão mesmooo!!! Tipo comer de passar mal, ou por gula, sabe. Algo que sei que vai ter reflexo na balança.

DESCREVENDO MEU DIA:

Café da manhã: 1 empada de palmito (comecei bem hahahahaha) + café peq. com leite

Lanche: Suco de açaí com guaraná (para misturar minha farinha)

Almoço: 350 gr macarrão, feijão, maionese de batata, salada de vagem e repolho (não comi carbe pq tinha almondega no buffet, e não como carne moída...resultado: exagerei no restante e não saciou)

Lanche: 2 brigadeiros :( a cagada do dia

Jantar: 1 pão francês com requeijão + café com leite e adoçante

Deslizei no café e lanche da tarde eu sei. Na verdade esses brigadeiros foram trazidos por uma colega de trabalho, pois era niver da filha dela...tem como negar??? (tá, eu sei que tem)

Á água foi sim 100%! Tomei uns 3 litros no trabalho, + 1/2 litro no chimarrão a noite em casa...isso me deixou bem felizinha.

E hj vamos denovo néééé

Amanhã é pesagem, e nã quero me decepcionar

beijosssss, bom finde e feriadão!! té