assim mesmo

* 1 litro de chá branco
* café da manhã levinho

pretendo seguir o dia assim, e que Deus me ajude.

Como já falei, saldo do finde: +1kg
ontem teve Beiruth e chopinho pra f**** de vez!

Final de semana comprei uma calça 38. Sim, com muita ginástica, estica e puxa consegui entrar, mas tá tipo ESTOURANDO! Vesti ela hj e vim trabalhar, pra cada vez que pensar em comer lembrar minha meta, que é usa-la folgadinha, confortável e sem ter a impressão que o botão vai pular a qualquer momento.

é o que temos pra hj.

(vou editando no decorrer do dia, se tudo correr bem...portanto se a gordinha não der as caras, já sabem né)

Até as 14:00 tá assim:

Café da manhã: 1 toddynho + 3 cream cracker
Chá verde
Lanche: 3 cream cracker
Almoço: 250 gr(peixe, salada, 1 batata cozida, 1 colh. feijão)

Own

♥♥♥FELIZ DIA DOS NAMO!!!♥♥♥

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

P.S.: 1 kg a mais depois do feriado :S

Como assim, Bial?

Engordei!
Quanto?
500 gr
Como?
num sei
E agora?
$#:#%&*&#%#

O que comi ontem pra isso acontecer?
07:00       Café com leite peq. + 1 empada de frango
11:00       2 Cream Cracker
12:00       250 gramas + 1 copo coca zero
15:00      1 café com leite grande
16:30      1 café com leite grande + 4 cream cracker
21:00      sopa de legumes (cebola, tomate, cenoura e frango, tudo bonitinho) + 1 copo suco de laranja

E aí???

Firmona!

Oiee!!
Então, aqui no Sul frio de raxá, e chuva muuuuita chuva. Tirando isso tá tudo quase 100%.

Peso de hoje: 67,2 (mesmo de ontem)
Minha expectativa era hj estar com 66,9999, já que ontem apenas almocei e a tarde tomei um copo de café. SIM, CONSEGUI NÃO JANTAR NADICA, aliás há dias estou fazendo isso, e talvez esse foi o motivo da eliminação de 1,7 Kg em uma semana.
Realmente, nos ultimos dias eu estava mesmo exagerando nos "lanchinhos de padaria deliciosos, lindos e guti guti" então fui radical.
Agora no máximo um pacotinho de vono, ou uma sopinha de legumes, que preparei e congelei pq dá trabalho (na minha opinião tudo o que tem que descascar e cortar dá trabalho).

Só não entendi pq a balança não baixou, mas tudo bem...afinal estou na TPM e AF que é bom nada, né.

Esses dias de friozão, chego em casa, tomo um banho quentão e me vou pra cama.

Assim vou tentando, se chegar no sábado com os 66 e tantos tô no lucro, pois esse finde tenho visitas. E na minha concepção, visita=comilança=bebelança=exageros.  #prontofalei.


beijos a todas ;)

Acho que me encontrei novamente

Bom dia meninas!!!! E aí, tudo nos conformes com vocês?
Aqui está tudo "indo".
Sim, eu sei...fiquei um TEMPÃO sumida. Mas acho q já tão acostumadas, né...ás vezes preciso disso, e se não tenho nada de bão pra contar, prefiro nem mostrar a carinha de gorda, bolacha trakinas aqui.

Então...acho que finalmente achei o fio da meada que me faz ter força de vontade, e fechar essa boca.
Segue pesagem de todos os dias da semana:
28/05 => 68,0
29/05 => 68,2
30/05 => 68,9 (!!!!!!)
31/05 => 68,9
01/06 => 68,1
02/06 => 67,4
Hoje: => 67,2

Agora me digam, pq sou assim? eu já aprendi que nã preciso de tanta comida pra viver! pra que se jogar assim, e depois ficar revoltada comigo?
Olha meu descontrole: em 7 dias beirei os 69 (g-suis) e quaaaase os 66,9999 (até amanhã consigo).
PODE???

Então é isso, tô tentando mais uma vez. Esse mês tem meu níver, quero baixar mais o peso até lá.
Pois agora no inverno me sinto um boneco de neve (bem barrigudo) com essas lãs, casacos e afins. (Só gente magra fica elegante em roupas de frio, do contrário só aumenta meu volume).

OLHEM SE NÃO É VERDADE:

Volto essa semana pra dar as boas novas.

beijooooooooooooo

Segundona 100%

Bom, dia, meninas!!! Tudoooooo?

Então, ontem o dia foi bem bonitinho...

Café da Manhã: 7 bolachas água e sal + 1copo de café com leite
Almoço: 350 gr (2 col. macarrão, 1 colh.feijão, 1 col. maionese de batata, salada de repolho e costela em molho)
Lanche: 4 Bolachas água e sal.
Janta: 1 copo de café com leite e adoçante
Ceia: 1 Vono.

Teve poka água, mas muito chimarrão...Queria continuar assim.
VOU TENTAR...quem sabe, né

beijossssssss

Nova semana, bora mudar?

Bom dia povaiada!!!! Tudoooo?

Aqui tá tudo na mesma, LITERALMENTE, tipo o peso por exemplo. Sei que é melhor do que ter engordado, e blá blá blá, mas tô a passo de formiga, pow!

Ok, não tô caminhando nem nada, então, nada de exigências.

Passei só pra dizer que to viva e gorda. E mais uma vez disposta a tentar baixar os nr. que vejo na balança todoSantoDia.

beijoooooooooooooooooo