Tô animada hj. Cansada tbm, mas feliz.
Ontem fui na academia, suei horrores, caí na cama e capotei! Nem pensei em "cear"...estava exausta.
Meninas, gostaria de uma opinião de vcs....SINCERIDADE, PLEASEEE hehehe
Olhando meu cardápio, vcs acham que tô exagerando, comendo demais? Principalmente no jantar?
É que hj fui pesar e o peso já não tá não caiu...ao contrário, aumentou 200gr em relação a ontem :( e tô meio assim, sabe.
Ontem novamente não teve chocolate, nem fritura, só o almoço não ficou 100%, pois como tinha que pagar contas, não deu tempo nem de passar em casa.
Então é isso...mas olha, sabem que mesmo som a surpresa negativa da balança não me desesperei, pois sei que estou melhor do que a semana passada, em alimentação e academia tbm.
Estou pensando em fazer uma dieta líquida. Copiei a idéia da GI, e achei muuuito interessante. Só não sei se vou conseguir o dia todo. Vou tentar no sádado pq acho que o namo vai trabalhar o dia todo, aí como fico sozinha e não preciso fazer almoço, fica mais fácil.
Bom, meninas...acho que é isso.
Beijoooooo
7 comentários:
Oi flor!
Dei uma olhada no seu cardápio e para mim está ok.
Só uma coisa...
O Cereal que vc come no café da manhã é sucrilhos? Contém açucar? O leite e o leite em pó que consome é desnatado?
Quanto à janta de ontem achei saudável. Por mais que tivesse mais ítens, são itens saudáveis e de baixa caloria!
Por mais que eu esteja fazendo tudo certinho tb, minha balança tb acusou pesinho a mais hoje! Acredito que deva ser retenção de líquidos, pq não consumi mais calorias do que devia!
Fazer drenagem hoje pra ver se ajuda! Beijos!
bom dia linda
eu faço academia desde meus 16 anos..haha..mas pegando pesado faz uns dois anos mesmo...
os resultados veem em dois a tres meses..os musculos começam a ficar mais definidos..
bjos e boa quinta
Oi gata garota, amiga vc tá bem sim, olhei seu cardápio e vi que tá sim no caminho certo, vc não viu a diferença porque vc malha amiga, se vc quiser ver diferença na balança ao meu ver vc terá que somente fazer Ra e como Af caminhada, porque musculos amiga pesa sim porisso vc não ve diferença assim na balança. beijos amore.
Sim sim amore, fiz lipoabdominoplastia e coloquei silicone nos peitões também, amore hoje em dia nem é mais aquela coisa cara de tempos atras´é só querer fazer e já era, só que temos prioridades amiga por isso de muito gente não fazer. Beijos amore. Vou postar a foto da cicatriz.
kaaaaa kd o cardapio? eu num achei :( quero verrrr!!!! nossa to malhando que nem doida meu, se eu nao emagrecer dessa vez, entao nao sei mais viu....kkkkkkkk e boraaa!
desculpe minha ignorância, mas não achei seu cardápio =)
a dieta liquida é uma boa ideia , mas meio perigosa...
beijokas =**
agora eu viii o caradapio!!! nao acho que vc esta comendo muito nao, ta tudo dentro dos conformes, exceto as besteirinhas...tipo metade de um pastel..uma esfiha de almoço???? oi??? kkkkkkkkkkkk ta na mesma que eu!
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